Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
755 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 37,17g | Kolh.: 96,06g.
Frukost: Bihun Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Air. Middag: Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sushi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Telur Rebus Lunak, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Lumpia Basah, Sinti Sambel Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|