Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 43,70g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: Sue Bee Honey, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (4), Pepperidge Farm Strawberry Swirl Bread, Pampa Grape Jely, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Middag: Bruce's Candied Yams, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Duplin Scuppernong Wine, Equate Sugar-Free Daily Fiber. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Stående - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|