Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 92,72g | Prot: 89,12g | Kolh.: 45,37g.
Frukost: Café. Lunch: Estrogonofe de Frango. Middag: Churrasquinho, Queijo Coalho, Salada Vinagrete. Snacks/Annat: Biscoito de Queijo, Bolinho de Chuva. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raissinhamota 's vikthistorik
|