Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 57,94g | Kolh.: 169,03g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Pınar Cheddar. Middag: Pirinç Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Annat: Exotic Portakal Suyu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|