Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
796 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 49,43g | Kolh.: 77,84g.
Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Паштет из Куриной Печени. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Грейпфрут, Чай с Сахаром. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriia199193 's vikthistorik
|