Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
824 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 52,52g | Kolh.: 91,01g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Middag: Duchen Biscoito Recheado Sabor Morango, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmgoncalves 's vikthistorik
|