|
menstruasi
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 37,74g | Kolh.: 140,21g.
Lunch: Nasi Putih, Telur Ceplok. Middag: Kerupuk Putih, Mie Ayam. Snacks/Annat: Teh Tarik, Oishi Sponge Crunch Coklat, Oishi Sponge Crunch Coklat, Oishi Sponge Crunch Coklat. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|