Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 102,92g | Prot: 99,39g | Kolh.: 128,78g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bays Original English Muffin, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sunset Mini Cucumbers, Chicken Meat (Roasting). Middag: Hellmann's Tartar Sauce, Mann's Sunny Shores Broccolini, Gorton's Crunchy Panko Fish Fillets. Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Roasted Salted Cashew Nuts, Flock Chicken Chips. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 16 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep it up don't give up 😊
01 feb 21 av medlem: jenny3781
|
01 feb 21 av medlem: br_e_co
|
Where you been bro? Slacking off like me? Lol. ✌️✌️✌️👍👍👍
01 feb 21 av medlem: 66Pack
|
04 feb 21 av medlem: morganstuart
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|