Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
111,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 63,73g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Banaanit, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Ruispalat. Middag: Porkkanat, Pirkka Kermajuusto 17%, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Juusto. Snacks/Annat: Kurkku, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Lidl Luomu Kauraleipä, Banaanit, Hartwall Legenda. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|