Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2032 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 210,16g | Kolh.: 213,88g.
Lunch: Banana-Maçã, Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gergelim. Middag: Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã. Snacks/Annat: Supino Supino Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caioalmotta 's vikthistorik
|