Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
671 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 42,90g | Kolh.: 30,34g.
Frukost: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Melão Amarelo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|