Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 63,15g | Kolh.: 56,07g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Pinduca Tapioca Hidratada . Middag: Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Come Come Biscoito de Leite Condensado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larissa Paula Santos 's vikthistorik
|