Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1436 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 47,26g | Kolh.: 159,07g.
Frukost: Kaki, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Lunch: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Aldi Körniger Frischkäse. Middag: Dovgan Pelmeni. Snacks/Annat: Langnese Nogger . mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Amning - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|