Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 69,13g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Gala Apples, Honeycrisp Apples. Lunch: Confucius Shrimp Egg Rolls, Egg Drop Soup, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Ice Cream Sandwich, Clear Value Vanilla Light Ice Cream. mer...
|
|
3469 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 45 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Städning - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|