Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 40,24g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Paul Croissant, 黑咖啡. Lunch: 法式长面包, Poulet aux olives. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe, 苹果派. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, 跑步 - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|