Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 133,78g | Prot: 83,74g | Kolh.: 50,23g.
Lunch: Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, Барнаульский Пищевик Шпикачки Москворецкие, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Петрушка, Зеленый Лук. Middag: Раф Кофе, Петрушка, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Зеленый Лук, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Утиный Жир, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Куриная Печень. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|