BeatrizC06 's dagbok, 28 jan 21

BeatrizC06 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021

84,4 kg Tappat hittills: 1 kg. Kvarvarande: 24 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 januari 2021:

618 kcal

Fett: 15,49g | Prot: 55,88g | Kolh.: 59,77g. Frukost: Chá Verde. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Annat: Auchan Bolachas de Arroz Integral com Chocolate Negro. mer...

244 kcal

Träning: Pamela - 23 timmar och 27 minuter, Sömn - 33 minuter. mer...

Tappar 7 kg per vecka

8 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

BeatrizC06 's vikthistorik

Se komplett historik

BeatrizC06 's dagbok, 28 jan 21

Lämna en kommentar

BeatrizC06 's vikthistorik