Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
509 kcal
|
Fett: 23,72g | Prot: 57,21g | Kolh.: 12,76g.
Frukost: Pão de Forma, Frimesa Banha de Porco, Ovo, Lara Requeijão de Corte. Lunch: Peito de Frango Cru. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|