Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 54,34g | Kolh.: 134,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Зефир, Груша, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Щи с Мясом. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Кефир 1%, Шампанское. Snacks/Annat: Чай, Nestle Фитнес Батончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|