Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 60,69g | Kolh.: 105,94g.
Frukost: Кофе, Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Курицей, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Соевый Соус, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Грецкие Орехи, Мёд, Сметана 15%, Банан, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. Snacks/Annat: Good Food Кукурудзяні Хлібці, Bounty Батончик, Кофе Латте. mer...
|
|
640 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikysik3014 's vikthistorik
|