Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2013
|
84,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
1644 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 90,02g | Kolh.: 216,80g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Delhaize Zeevruchtencocktail, Knorr Vis Saus, Witte Rijst, Kabeljauw. Middag: Cherrytomaten, Delhaize Gehakte Steak, Weight Watchers Salami, Hard Broodje, Hard Broodje, Delhaize Salade met Kip en Pasta, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kalfs Schnitzel. Snacks/Annat: Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|