|
11 день
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 106,06g | Kolh.: 64,68g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо-Пашот. Middag: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|