Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
745 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 29,45g | Kolh.: 91,99g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Ceviz, Doğadan Form Çayı, Sütaş Örgü Peyniri, Yumurta, Zeytin, Zeytin, Kırmızı Domates. Middag: Domates Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Fındık, Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sedasahingur 's vikthistorik
|