Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 85,84g | Kolh.: 138,41g.
Frukost: Комо Сыр Тенеро, Премия Лаваш, Кофе, Мёд, Банан. Lunch: Мускатные Вина, Тушеные Овощи, Спартак Шоколад Черный 90%, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Мускатные Вина, Изюм, Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryana_uk 's vikthistorik
|