|
Оформляю документы. Смотрю на весы, и понимаю, что ушедший 1 кг - это вес моих нервов.
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 110,62g | Prot: 103,12g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Своя Линия Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Урбеч Семечки Тыквы, Арахисовая Паста с Финиками и Кофе. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий". Snacks/Annat: Бисквит Шоколад Торт Харьковский, Медово-Мармеладный Десерт «Медовая Палитра», Цикорий Жидкий «Здоровье», Белый Хлеб, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное, Пирог с Орехами. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|