Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 84,61g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Lunch: Кириешки Сухарики. Middag: Сахар, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Non Stop Энергетик , Дайкон. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquairendyk 's vikthistorik
|