Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 84,33g | Kolh.: 232,72g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Belbake Farinha de Milho, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Babybel Mini Babybel Light, Maçã, Tomates, Continente Equilibrio Lasanha Vegetariana, Sopa de Legumes. Middag: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nacional Corn Flakes Zero, Terra Nostra Leite Magro . Snacks/Annat: Clementinas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|