Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 70,99g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: То, Что Надо! Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачковая Икра "Балтимор", Экоптица Цыплёнок Корнишон, ВкусВилл Масло Топленое, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Annat: Макарун, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|