|
Dit gaat lekker!
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 59,45g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: AH Ananas Vers, Chiazaad, Spirulina, Spinazie. Lunch: Avocado, Gebakken Ei, AH Mueslibrood. Middag: AH Verspakket Marokkaanse Couscous . Snacks/Annat: AH Zoute Popcorn Magnetron, Chocolade Fudge, Dolce Gusto Chai Tea Latte. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|