Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1068 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 29,63g | Kolh.: 113,74g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Corona Extra Пиво. Snacks/Annat: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|