Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2087 kcal
|
Fett: 71,62g | Prot: 94,21g | Kolh.: 142,78g.
Lunch: Чеснок, Оливковое Масло, Увелка Ячневая Каша Отварная, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Global Village Кабачковая Икра. Middag: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Annat: Плов со Свининой, Лук, Завод Алешина Соломка Ванильная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Кнорр Чашка Супа Гороховый Суп с Сухариками, Магнит Сыр Фасованный Эдам. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|