Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 131,23g | Kolh.: 88,12g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Casademont Мини Фуэт, Pretto Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Sen Soy Яичная Лапша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Мираторг Мексиканская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|