|
oh shit! Scheiss gefressen. wieder regelmäßig wiegen!
|
52,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1637 kcal
|
Fett: 94,94g | Prot: 32,06g | Kolh.: 211,83g.
Frukost: DM Bio Kokos Drink, Kakaopulver (Ungesüßt), Dennree Gemüse Saft. Middag: Schokoladenstückchen. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|