Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1057 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 86,86g | Kolh.: 76,04g.
Frukost: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Café au Lait. Lunch: Cristaline Eau de Source, Filet de Poulet, Naturaline Galettes de Blé Nappées de Chocolat et de Noix de Coco. Middag: Rustica Sauce Cesar, Poires, Tomates, Escalope de Veau, Bonduelle Mâche Roquette, Marque Repère Laitue Iceberg. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 9 timmar, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahzazaz 's vikthistorik
|