Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 49,97g | Kolh.: 188,57g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean) , Cadbury Dairy Milk. Middag: Peanut Butter, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Baked Potato (Peel Eaten), Lidl Rye Bread. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|