Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 94,57g | Kolh.: 102,36g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Яйцо (Целое), Щи Кислые. Middag: Красная Фасоль, Брокколи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|