Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1760 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 48,28g | Kolh.: 228,20g.
Frukost: Вареное Яйцо, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Каждый День Салат из Морской Капусты, Славянка Конфета Золотой Степ, Рогачев Сгущенка. Middag: Макароны Отварные, Каждый День Салат из Морской Капусты, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фуджи Яблоко, Фрунат Орех Миндаль Экстра. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|