|
Mouais...
|
70,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
922 kcal
|
Fett: 25,82g | Prot: 51,15g | Kolh.: 124,01g.
Frukost: Chabrior Biscottes Nature, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, St Hubert Oméga 3. Lunch: Super U Mousse au Chocolat, Heinz Coulis de Tomate, Fleury Michon Steak de Jambon, Brocoli, Saint Eloi Riz Thaï Cuit. Middag: Carrefour Choux-Fleurs en Fleurettes , Pommes Granny-Smith , Sucre, Danone le Nature, Tradilège Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Vinaigrette, Bonduelle Macédoine de Légumes. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tristelle 's vikthistorik
|