Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2208 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 67,54g | Kolh.: 208,54g.
Frukost: Киндер Пингви, Балтийский берег Creme Le Mare, Ремит Ветчина по-Испански, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Медовик, Vici Кальмаровые Кольца в Панировке, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Middag: Мороженое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Гренки Домашние, Карпаччо, Lay's Чипсы. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|