Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1612 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 90,90g | Kolh.: 217,71g.
Frukost: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Alpro Кокосовое Молоко, Увелка Крупа Пшено. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Соевый Соус, Много Лосося Темаки-Суши с Лососем, Много Лосося Гунканы с Лососем. Middag: Danone Творог Мягкий 5%, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. Snacks/Annat: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|