Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 75,52g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Перекресток Варенье Малиновое, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Геркулес Хлеб с Отрубями, BeFit Яичница с Зеленью, Ашан Сыр Чеддар. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Банан, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая с Клубничным Джемом. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Активия Йогурт Натуральный, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Annat: Ашан Тыквенные Семечки, Molli Кефир 2,5%, Премия Курага, Дикси Грецкий Орех, Pobeda Шоколад Горький 60%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|