Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1152 kcal
|
Fett: 144,87g | Prot: 28,66g | Kolh.: 153,89g.
Lunch: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Indofood Kecap Asin, Bawang Putih Cincang, Wortel, Tempe Gembus. Middag: Kue Putu Ayu, Solaria Kwetiau Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mr. Bread Roti Manis Kasur. Snacks/Annat: Aice Susu Telur, Semangka. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|