Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2150 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 73,40g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Берестейский Пекарь Хлеб Питательный, Омлет с Молоком, Зеленый Горошек, Полендвица. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Globus Кукуруза. Middag: Батон, Паштет из Куриной Печени, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Корона Салат из Белокочанной Капусты. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие Цельнозерновые , Помело. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olese4ka34 's vikthistorik
|