Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
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48,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
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1163 kcal
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Fett: 27,62g | Prot: 56,62g | Kolh.: 176,81g.
Frukost: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Kiwi, Pommes Pink Lady, Pineapples Ananas Frais, Banane, Dole Clémenvilla, Yoplait Skyr Nature. Lunch: Chou-Fleur, Saint Alby Blanc de Poulet, Avocat, Dole Clémenvilla, Pineapples Ananas Frais, Noix, Sucrine, Céleri, Potimarron, Tomates Cerises, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Échalotes, Auchan Pamplemousse Chinois, Aldi Légumes Pour Potage, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. Middag: Avocat, la Belle Étoile Cancoillotte Nature, Baguette, Sucrine, Céleri, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Potimarron, Auchan Pamplemousse Chinois, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Gelatelli Sorbet Citron 🍋 Bio, Adélie Vacherin, Échalotes, Aldi Légumes Pour Potage. Snacks/Annat: M&M's M&M's Choco, le Ster Crêpe de Landerneau au Lait Frais. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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