Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 37,39g | Kolh.: 199,02g.
Frukost: Kırmızı Lahana, Ceviz, Avokado, Muz, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi . Lunch: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Torku Tam Yağlı Yoğurt, Wasa Delikatess. Middag: Sarımsak, Tatlı Salatalık Turşusu, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Kırmızı Lahana, Filiz Yumurtalı Erişte. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emelyesilyurt 's vikthistorik
|