Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1478 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 56,73g | Kolh.: 58,64g.
Frukost: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Суфле из Куриной Грудки. Middag: Планета Витаминов Брусника, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Коньяк. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|