Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2013
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
1332 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 117,68g | Kolh.: 165,04g.
Frukost: Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Tomaten, Mühlen Gold Vollkornknäcke. Lunch: REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Tomatensaft, Olivenöl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Kidneybohnen (Dose), Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika. Middag: Purland Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Rote Paprika, Tomatensaft. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|