Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1727 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 105,01g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Запеканка, Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|