Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
2094 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 136,24g | Kolh.: 256,40g.
Frukost: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ашан Апельсин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Ватутинки Хлеб Рулет Майский с Маком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|