Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2013
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
1213 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 74,81g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры, Сыр Моцарелла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лапша из Цельной Пшеницы. Middag: Стардог!s Французский Хот-Дог, Кока-Кола Кола. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|